Como funciona a primeira consulta com a Dra. Gabriela Paes Leme
A primeira consulta é um momento especial, dedicado a entender profundamente as suas necessidades e metas de saúde. Durante cerca de 1h30 a 2h, vamos mergulhar em uma anamnese detalhada, onde irei investigar todos os aspectos do seu estilo de vida: rotina, hábitos alimentares, prática de exercícios, qualidade do sono, hidratação, funcionamento intestinal e histórico clínico, incluindo doenças e cirurgias prévias, alergias e história familiar.
Também realizarei uma avaliação da sua composição corporal por meio de bioimpedância, e, com base nos seus exames laboratoriais, irei analisar sua saúde metabólica de forma abrangente. Esse processo permite que eu crie um plano de tratamento personalizado, que poderá incluir orientações alimentares, orientações de atividades fisicas, suplementação, e, quando necessário, tratamentos para correção de déficits nutricionais.
A consulta é apenas o início de uma jornada contínua em direção ao seu bem-estar. Dependendo dos seus objetivos e necessidades, as consultas de acompanhamento podem ser mensais, bimestrais ou trimestrais, focando em mudanças de hábitos a longo prazo e em um aprendizado contínuo sobre saúde.
Após a consulta, você receberá um plano completo e detalhado, com todas as orientações discutidas, incluindo dieta, exercícios, exames, e, se necessário, medicação ou suplementação. E para tornar todo o processo ainda mais acessível, estarei disponível para tirar dúvidas pelo WhatsApp, sempre que precisar.
Estou ansiosa para te receber no consultório e começar essa jornada rumo à sua saúde ideal!
Sobre a bioimpedância
A avaliação da composição corporal por meio da bioimpedância é crucial para monitorar os progressos ao longo da reeducação alimentar e no manejo e prevenção de doenças crônicas.
Esse exame também otimiza os resultados das atividades físicas, já que possibilita uma análise segmentada da distribuição de músculos e gordura nos membros superiores, inferiores e no tronco.
Aplicável a todas as idades, a bioimpedância também facilita a criação de um plano alimentar mais personalizado, permitindo a escolha das estratégias nutricionais e dos alimentos mais adequados para cada paciente.
Para o resultado mais fidedigno do seu exame de Bioimpedância, seguem algumas orientações que antecedem ao exame:
1. Jejum de 2 a 4 horas antes da realização do exame;
2. Não ingerir bebida alcoólica nas 48 horas que antecedem o exame;
3. Não praticar exercícios físicos intensos nas 24 horas anteriores ao exame;
4. Esvaziar a bexiga até 30 minutos antecedentes ao exame;
5. Mulheres: evitar realizar o exame durante o período menstrual por um possível aumento na água corporal durante o ciclo menstrual;
6. Não utilizar medicamentos diferentes aos de uso diários, como por exemplo diuréticos extras. Caso seja necessário, nos avise e faremos um novo agendamento do exame;
7. Não realizar o exame se for gestante ou com suspeita de gravidez, usuários de marcapasso cardíaco, implantes auditivos cocleares e próteses metálicas.